项目经理如何避免无休止的加班？

项目管理人员经常要面对超负荷的工作，任务和邮件堆积如山，项目经理没有足够的时间和利益相关者进行正常的沟通以及规划项目。需要无休无止的进行加班才能完成每天的工作任务，在项目的实施过程中，总是在不断的进行救火，最终项目的结局可想而知。

项目经理的一周：

周一：准备下班老板：咱们开个会
项目经理：.....

周二：领导：这个明天必须交付!bbs.mypm.net

项目经理：这怎么可能，最少也要3天才行。

领导：克服一下，加班搞定嘛!

项目经理：....

周三：客户：这块需求需要改一下。

项目经理：你早点说啊，这样工期得延长一个月。

客户：不行，最多一星期。

项目经理：好吧，加班吧。

周四：领导：客户加了个新需求

项目经理：快说，别影响我加班。

周五：老板：你这项目快延期了吧，延期可就没奖金了哦!

项目经理：延期?不可能。要不然要加班干什么。

周六：领导：明天要给老板做个项目汇报，抓紧时间整理一下。

项目经理：......

项目经理没有假期。只要你开始了一个项目，只要一天没交付，整个项目团队都得加班，假期什么的，不存在的。能做的就是：

1、做好协作计划。通过协作让团队共同努力和提升责任分担意识的好方法。所有的事情都自己去做会让你筋疲力竭、效率低下并和你的团队脱节。项目经理可以使用进度猫制定项目计划，并将任务分配下去。
2、考虑事情的轻重缓急。关键在于一段时间只处理一个重要的任务，并确保完成这个任务。
3、授权委托。管理好项目扩大和增长的唯一途径就是授权委托，让你的团队成员参与进来，项目成员可以帮助完成一些任务。
4、寻求帮助。导致你存在过度工作的原因之一是因为你不会寻求他人帮助，承担过多的工作，不仅让自己陷进去，而且无法尽最大的努力去应对当前的项目。你可以向你的老板或者同事征求意见和想法，看还有哪些资源可以利用，获得他们的支持。

8月起，《项目管理知识体系指南(PMBOK指南)(第七版)》将成为中国大陆地区PMI认证考试参考资料。与上一版相比，《PMBOK指南(第七版)》有较大调整，首次提出了项目管理的 12 项原则和8个项目绩效域，构建了一个专注交付成果、更全面的项目管理知识体系框架。它将帮助从业者更好应对当下灵活多变的环境，选择正确的项目管理方法（预测型、敏捷或混合型）来完成工作交付价值。

《PMBOK指南(第七版)》的中文版和英文版书籍已正式引入中国大陆地区，并将从2023年8月起，成为项目管理专业人士(PMP)认证考试等PMI认证的考试参考资料之一。

新版考试题目为180道题；
考试时间为230分钟；
题型将包括单选题和多选题，多选题将说明需选择几个正确选项。